Meu Deus, perdoo (nome) o mal que me fez e o que quis me fazer, como desejo que me perdoeis, e que ele também me perdoe, as injustiças que eu possa ter cometido. Se o haveis colocado no meu caminho como uma prova, que seja feita a vossa vontade.
7 dicas para perdoar e dissolver a mágoa
Para saber como perdoar alguém, devemos começar por entender o significado do perdão e do que estamos falando quando dizemos a alguém "te perdoo" e quais são os benefícios do perdão.
Como seres humanos que somos, devemos compreender que todos somos vulneráveis, que todos podemos ser fracos. Perdoar implica a convicção que, em cada ser humano, atrás de qualquer erro, existe uma pessoa vulnerável com a capacidade de mudar. Perdoar inclui acreditar na capacidade que a outra pessoa tem para se transformar.
Perdoar-se a si mesmo pode ser muito mais complexo que perdoar outra pessoa, uma vez que você está só perante muitas emoções. Como podemos perdoar-nos a nós mesmos? Em primeiro lugar, entender que é inevitável errar em alguns casos, e aprender a perdoar a si mesmo é essencial para aprender com esses erros.
Como perdoar e esquecer o passado? Para saber como perdoar, existe um conjunto de atitudes que predispõem a pessoa à liberdade para perdoar. os primeiros conselhos para aprender a perdoar são os seguintes: 1.